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Descanso y Deporte

El descanso es tan importante como el entrenamiento, ya que permite que el cuerpo se recupere después de la actividad física y evita lesiones. Un correcto descanso es igual de importante que realizar los ejercicios correctamente. De nada sirve hacer sesiones de entrenamiento cada día sin descansar entre cada sesión, la gente piensa que cuánto más ejercicio más resultado verán en su cuerpo, pero no es así. El cuerpo necesita descansar para recuperarse después del esfuerzo que ha realizado y para adaptarse al peso y a la duración que ha hecho, de esta manera es cuando se evoluciona y se mejora, ya que si no descasamos lo único que vamos a conseguir es que un día nos lesionaremos, no aguantaremos más y no veremos los resultados que estamos buscando. Además, los músculos crecen después de realizar el ejercicio en casa, cuando están en reposo, una razón de más para respetar los

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Un vistazo a la educación

Desde el surgimiento de las primeras civilizaciones el ser humano ha vivido en colectividad, organizándose de esta forma para elevar sus probabilidades de supervivencia, mejorar sus condiciones de existencia y desarrollarse. Así, el hombre no ha existido fuera de la sociedad. De manera que,  todo nuevo individuo está íntimamente relacionado con la sociedad en la que se encuentra comienza a formar parte de la misma desde el momento de su nacimiento y hasta que su vida termina.     Como una forma de estructurarse, la sociedad cambia de manera simultánea al hombre y a los tipos de organización políticos y sociales que éste establece en diferentes momentos. La sociedad es un conjunto de personas que comparten una cultura, tienen necesidades, aspiraciones y fines comunes que buscan satisfacer (Moreira, 2003). En este punto, la educación ocurre a la par de la formación de las sociedades. La palabra educación en un sentido amplio designa

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Carreras con futuro saludable: Educación Nutricional y Cultura Deportiva

Importancia de formar profesionales en Educación Nutricional y Cultura Deportiva para lograr un futuro más saludable. Hoy más que nunca, se necesitan verdaderos profesionales comprometidos a realizar acciones que ayuden a mejorar la salud de las personas, comenzando por su entorno. Tan sólo en nuestro país, existen varias problemáticas de salud que pueden prevenirse, tratarse y controlarse con la ayuda de dichos profesionales. Problemas de salud en México 1. Obesidad y sobrepeso: Esta problemática lleva mucho tiempo en nuestro país y sigue en aumento. Se estima que uno de cada tres adolescentes y niños, y siete de cada diez adultos la padecen, lo que nos ubica en los primeros lugares a nivel mundial en obesidad (INSP). La obesidad es consecuencia de múltiples factores, entre ellos los que más destacan son la falta de actividad física (sedentarismo) y de educación nutricional (mala alimentación). 2. Desnutrición: Según un informe de la UNICEF,

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Nueva convocatoria enero 2023

Comenzamos un nuevo ciclo de inscripciones para licenciaturas deportivas en enero del próximo año. ¿Cuáles son las licenciaturas para enero 2023? Licenciatura en Educación Nutricional Deportiva: RVOE20180152 Esta carrera es para ti si te interesa: Licenciatura en Cultura Deportiva para el Alto Desempeño: RVOE20180153 Esta carrera es para ti si te interesa: ¿Cuándo inician las primeras clases? Modalidad en línea Modalidad ejecutiva ¿Cómo puedes inscribirte? ¡Es muy fácil inscribirse!  Puedes hacerlo de forma digital desde cualquier parte del país, nuestros asesores educativos te apoyarán en todo el proceso de inscripción vía WhatsApp, llamada o correo electrónico.  Los requisitos son: Una vez que reúnas los requisitos mencionados anteriormente, deberás proporcionar los siguientes datos para iniciar el proceso de inscripción: Contactos del área de admisión: Sede Centro Teléfono / WhatsApp: 5572066019, 5554682781 Sede Sur Teléfono / WhatsApp: 5619857457 CAD Guadalajara  Teléfono / WhatsApp: 33 2790 5045 CAD Morelos  Teléfono / WhatsApp: 777

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Beatriz Briones recibe Premio Nacional de Deportes 2022

Hacemos un enorme reconocimiento a Beatriz de Lourdes Briones Fragoza (estudiante de la licenciatura en Educación Nutricional Deportiva) y al equipo femenil de Kayak por recibir el Premio Nacional de Deportes 2022. 7 categorías fueron reconocidas en la ceremonia donde se destacaron los logros deportivos de atletas mexicanos de alto desempeño como el piloto Sergio “Checo” Pérez, el atleta paralímpico Jesús Hernández, así como el exboxeador profesional Julio César Chávez y la Selección Nacional de Kayak Femenil K4. Recientemente, Beatriz Briones también fue galardonada con el Premio Estatal del Deporte de Nuevo León 2022, sumando más logros y poniendo en alto el deporte en México. Algunos logros históricos que destacan en su carrera deportiva son: Beatriz Briones continúa preparándose para competir en los Juegos Olímpicos de París 2024. ¡Gracias por representar con orgullo a nuestro país y por ser un ejemplo a seguir para las y los futuros deportistas!

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Fenotipo de la obesidad sana

¿OBESIDAD SANA? La respuesta a la pregunta nos haría pensar que “cualquier” persona que presenta obesidad puede tener complicaciones metabólicas, cardiometabólicas o cualquier patología asociada. Sin embargo, científicamente se ha demostrado que existen personas con obesidad sin ningún tipo de complicación,  por lo que la ciencia clasifica a estos individuos con obesidad metabólicamente sana o por sus siglas en inglés MHO (Metabolically healthy obesity) o también conocido como “el fenotipo de la obesidad sana”.  Este tema es muy complejo y poco explorado en cuanto a que actualmente no existen criterios específicos para definir la MHO y la clasificación varía dependiendo el estudio o investigación. Existen varias definiciones de obesidad, algunos autores la clasifican como condición mientras que otras fuentes la llaman “enfermedad” inclusive epidemia. Si buscamos definiciones sobre obesidad sana también hay discrepancias y contradicciones  ya que según las fuentes  no existen criterios universales aceptados para identificar la MHO.  Dejando

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